Naraua Fit Grupal

Descripció

Naraua Fit, és un entrenament integral (cos i ment) planificat per anar assolint els coneixements i les pràctiques de forma progressiva. Cada setmana es treballa una temàtica i es reforça amb exercicis en sèrie amb l’objectiu d’integrar l’hàbit de fer exercici regularment.

Entrenarem tècniques de respiració, de consciència corporal, de treball de força, de core i preventiu. Treball de mobilitat i d’intensitat amb control. Tot amb plena presència per integrar bé els exercicis i els coneixements.