Viure la Maternitat amb Coneixement Contrastat: La Clau per Prendre Decisions Segures
Com preparar-te per a la maternitat amb informació fiable i suport emocional.
Durant l’embaràs, moltes dones experimenten inseguretats i estrès. Prendre decisions informades amb coneixement contrastat és fonamental per reduir la por i sentir-te preparada. Amb informació variada i basada en evidència científica sobre les diferentes opcions que tens durant l’embaràs, el part, el postpart i la criança, juntament amb suport emocional i la preparació física, podràs viure aquesta etapa amb confiança i seguretat.
Dubtes i inquietuds
L’embaràs genera dubtes i inquietuds sobre el procés del part, la lactància i el postpart. És normal tenir por a no estar preparada per al moment del naixement, i aquí és on la informació fiable té un paper crucial. Quan tens accés a dades contrastades sobre les diferents opcions de part i les seves conseqüències, pots prendre decisions que s’adaptin millor a les teves necessitats personals.
Estrès emocional i físic
Moltes dones també experimenten estrès emocional i físic a causa dels canvis durant l’embaràs. Sentir que estàs sola o que no tens prou recursos per gestionar aquestes emocions pot augmentar aquest malestar. Per això, tenir acompanyament emocional, ja sigui d’una llevadora o d’altres professionals, és essencial per sentir-te escoltada i recolzada.
Desconnexió amb el cos
La preparació física durant l’embaràs és clau per enfortir el cos i afrontar el part amb confiança, serenitat i força. Moltes dones es desconnecten del seu cos a mesura que avança l’embaràs, i això pot afegir por al moment del part. Reconnectar amb el cos mitjançant tècniques de respiració i moviment és fonamental per estar preparada. A Blank Salut, oferim activitats específicament dissenyades per a l’embaràs com el Ioga per a Embarassades amb Júlia Casals i la Mamadansa Gestacional amb Nadia Cegarra. Aquestes pràctiques ajuden a mantenir el cos actiu, a reduir l’estrès i a establir un vincle profund amb el teu nadó, preparant-te física i emocionalment pel moment del part.
Viure la maternitat des del coneixement contrastat
Viure la maternitat des del coneixement contrastat i l’escolta de les teves pròpies necessitats és una oportunitat per viure aquesta etapa amb confiança i serenitat. No es tracta només d’informar-te, sinó d’acompanyar-te amb respecte, entenent que cada mare és única i que les seves decisions són sagrades. Per això, a Blank Salut oferim un curs dissenyat específicament per a dones embarassades, dirigit per la llevadora Imma Sàrries, que compta amb una àmplia experiència de més de 900 parts assistits.
Aquest curs, Preparant la Maternitat, t’acompanya en el teu camí, proporcionant-te informació contrastada i basada en evidència científica per prendre decisions des del coneixement, sabent quins son els teus drets com a mare, i donan-te un espai per a la reflexió sobre el que tu creus que son les teves necessitats i desitjos per a tu i la teva criatura. Des de la seva experiència de llevadora, terapeuta de shiatsu i ballarina, la Imma ofereix també una preparació física de comprensió dels canvis durant tot el procés, d’autoconsciència corporal, perquè entenguis i descobreixis, que tot el que necessites en la maternitat és ja dins teu. L’objectiu és que visquis l’embaràs i el part amb seguretat i tranquil·litat.
Si creus que aquest curs és per tu, no esperis més! Apunta’t ara i prepara’t per viure la maternitat amb seguretat i tranquil·litat.