El cos és el nostre temple, cal cuidar-lo i tenir consciència de com està. Ell és el reflèx també de les nostres emocions i energies. Saber identificar un mal estar en el teu cos pot salvar-te de patir alguna malaltia o trastorn de salut o fins i tot de patir algun dolor crònic. Cuidar el nostre cos també és sinònim de benestar emocioonal i salut mental.
Vols cuidar-te?
Què tractem?
- Dolors o tensions musulars.
- Males postures que provoquen mals hàbits.
- Dolors crònics.
- Estrés.
- Mals de cap repetitius.
Els nostres especialistes
Raquel Jufré
MÈTODE FELDENKRAIS®
La Raquel Jufré és professora del Mètode Feldenkrais®, educadora de massatge infantil i psicomotricista
El seu interès per diferents treballs corporals que ajuden a mantenir la salut i el benestar físic i emocional de la persona la van portar a conèixer el Mètode Feldenkrais®. Des de l’inici la va sorprendre i entusiasmar la subtilesa i la profunditat del treball: a poc a poc, com un joc, explorant amb el moviment, descobria el seu cos i les possibilitats de moviment que aquest li oferia, integrant aquest “savoir-faire” de manera espontània en les seves activitats quotidianes. La sensació corporal de fluïdesa, flexibilitat, connexió i suport que li aportaven les classes es traduïa també en una sensació més afectiva de vitalitat, capacitat, confiança i optimisme.
“El meu treball consisteix a crear les condicions d’aprenentatge necessàries perquè cada persona pugui aprendre a moure’s amb eficiència – gaudint del moviment, sense esforç ni dolor – en el seu dia a dia, i millori la seva qualitat de vida.”