El cos és el nostre temple, cal cuidar-lo i tenir consciència de com està. Ell és el reflèx també de les nostres emocions i energies. Saber identificar un mal estar en el teu cos pot salvar-te de patir alguna malaltia o trastorn de salut o fins i tot de patir algun dolor crònic. Cuidar el nostre cos també és sinònim de benestar emocioonal i salut mental.
Vols cuidar-te?
Què tractem?
- Dolors o tensions musulars.
- Males postures que provoquen mals hàbits.
- Dolors crònics.
- Estrés.
- Mals de cap repetitius.
Els nostres especialistes
Marta Picó
SHIATSU I TERÀPIA PSICOCORPORAL
La Marta Picó és terapeuta psicocorporal especialitzada en Shiatsu. La seva prioritat és acompanyar-te en el teu procés de benestar tenint en compte la connexió entre cos i emoció. A través del contacte conscient, les pressions suaus i el moviment, ajuda a alliberar tensions físiques, calmar la ment i desbloquejar emocions que queden registrades al cos.
El Shiatsu és una teràpia manual d’origen japonès basada en la Medicina Tradicional Xinesa que estimula la capacitat d’autoregulació de la persona. La Marta adapta el tipus de tacte i la intenció del contacte a les necessitats de cada moment, oferint un acompanyament proper i personalitzat, especialment indicat en situacions d’estrès, dolors musculars, fatiga, insomni, processos emocionals i moments de canvi vital com l’embaràs.
“T’acompanyo perquè puguis escoltar el teu cos, reconnectar amb tu mateixa i trobar més equilibri i benestar.”
Raquel Jufré
MÈTODE FELDENKRAIS®
La Raquel Jufré és professora del Mètode Feldenkrais®, educadora de massatge infantil i psicomotricista
El seu interès per diferents treballs corporals que ajuden a mantenir la salut i el benestar físic i emocional de la persona la van portar a conèixer el Mètode Feldenkrais®. Des de l’inici la va sorprendre i entusiasmar la subtilesa i la profunditat del treball: a poc a poc, com un joc, explorant amb el moviment, descobria el seu cos i les possibilitats de moviment que aquest li oferia, integrant aquest “savoir-faire” de manera espontània en les seves activitats quotidianes. La sensació corporal de fluïdesa, flexibilitat, connexió i suport que li aportaven les classes es traduïa també en una sensació més afectiva de vitalitat, capacitat, confiança i optimisme.
“El meu treball consisteix a crear les condicions d’aprenentatge necessàries perquè cada persona pugui aprendre a moure’s amb eficiència – gaudint del moviment, sense esforç ni dolor – en el seu dia a dia, i millori la seva qualitat de vida.”