especialitat

Què és Sent Cos?

Es tracta de prendre consciència corporal i del moviment. És una activitat on es treballa la consciència pròpia, a través del moviment i l’estabilització de les articulacions i cadenes musculars, per tal d’afavorir una bona mobilitat articular i un bon to muscular. Es tracta d’un treball introspectiu a través del cos on, des d’un bon recolzament i una bona postura, s’aconsegueix un moviment conscient i eficient. Resulta un bon entrenament integral i global amb uns grans beneficis per a la teva salut.

Es treballa en grups reduïts, posant la mirada de manera individual i descobrint les necessitats que cal abordar en cada cas.
Funciona molt bé en edats joves, adultes i grans.