especialitat
Què és Sent Cos?
Es tracta de prendre consciència corporal i del moviment. És una activitat on es treballa la consciència pròpia, a través del moviment i l’estabilització de les articulacions i cadenes musculars, per tal d’afavorir una bona mobilitat articular i un bon to muscular. Es tracta d’un treball introspectiu a través del cos on, des d’un bon recolzament i una bona postura, s’aconsegueix un moviment conscient i eficient. Resulta un bon entrenament integral i global amb uns grans beneficis per a la teva salut.
Es treballa en grups reduïts, posant la mirada de manera individual i descobrint les necessitats que cal abordar en cada cas.
Funciona molt bé en edats joves, adultes i grans.
Especialitat
Què tracta?
– Mobilitat articular
– To muscular
– Moviment conscient i eficient
– Millorar la condició integral
Sent Cos està indicat per a millorar la condició integral de persones joves, adultes i grans.
Més informació
— dimarts (8:00-9:00), dijous (8:00-9:00), dijous (17:45-18:45), divendres (17:00-18:00)
— Blank² (Miramarges, 6. Vic)
— 40€/mes (1 sessió setmanal), 60€/mes (2 sessions setmanals)
Qui és?
Jordi Vilà
Coach esportiu
En Jordi Vilà és el creador de Sent Cos. Ell és coach esportiu i està especialitzat en esports de lliscament i esports d’aigua.
Si necessites més informació o tens algun dubte,
estarem encantats d’atendre’t.