Mamadansa Gestacional
Dimarts de 9:30h a 10:45h
Mouràs el teu cos, et divertiràs, et cuidaràs, coneixeràs altres mares, a més d’enfortir encara més el teu vincle amb el teu nadó dins la panxa.
Nadia Cegarra, mare d'una nena de 4 anys i mig i d'una estrella. Sóc educadora especial en els primers anys i després psicomotricista relacional. Des de petita, he viscut molt de prop la dansa; ràpidament es va convertir en un dels meus recursos més importants per viatjar a través de les meves emocions, el meu cos, el meu moviment, la meva història. Tot passa pel cos i després la trobada amb la maternitat va obrir la possibilitat d'entrenar amb l'Eryn amb els programes Mamadances (nadons mares després pares fills).
Descripció
🔅Enmig de la pressa de la vida quotidiana, és difícil tenir temps per centrar-se en la vinculació amb el nadó i per sentir el propi cos, conèixer-lo i acollir-lo, preparant-lo per a la immersió profunda que és el naixement i la maternitat. Deixem de banda el que serà l’eina principal en aquest procés de convertir-se en mare: aquest cos que gesta, atura, alleta i nodreix.
Aquest cos, només el teu, que passarà per aquest procés transformador, mereix una mirada. I MamaDansa és el lloc que no només et convida a fer aquest pas, sinó que també et guia i t’acull en aquest procés, reforçant el vincle amb el teu nadó.
Mouràs el teu cos, et divertiràs, et cuidaràs, coneixeràs altres mares, a més d’enfortir encara més el teu vincle amb el teu nadó.
Vols oferir al teu cos aquests moments especials i obrir les portes al que vindrà? MamaDansa és un espai segur i sostingut, sense judicis, amorós i respectuós amb cada procés de vida.
A cada trobada MamaDansa trobaràs:
✨Cercle d’obertura respirat
✨Escalfaments variats (a terra i en vertical)
✨Dansa terapèutica (per connectar amb els teus processos de vida i moure’ls lliurement)
✨Coreografies senzilles i adaptades a tu
✨Dansa mantra (per vibrar en positiu amb els mudres)
✨Exercicis específics de sòl pelvià (per reactivar la musculatura i enfortir-la)
✨Estiraments
✨Cercle de tancament amb torn de relat
🧡T’agradaria poder formar part de MamaDansa per gaudir del teu embaràs dansant?
Informació addicional
Mes d'inici | Gener, Febrer, Març, Abril, Maig, Juny, Juliol, Setembre, Octubre, Novembre, Desembre |
---|