Ioga Dona

Descripció

Ioga Dona, és molt més que ioga. És un espai setmanal de pausa i connexió a través de la respiració, el cos i la ment,  practicant ioga amb diferents tècniques.  L’objectiu és que cada dona connecti amb ella, amb la seva essència, el seu cos i els seus cicles, treballant els nostres xacres per trobar l’equilibri i enfocar-nos a les coses que ens costen més al nostre dia a dia (posar límits, cuidar-nos, etc).

El Ioga dona va dirigit a totes les dones que vulguin mantenir, millorar o recuperar el seu estat de salut amb un exercici que combina el moviment conscient, la respiració i la relaxació.

Tot acompanyades del poder del grup, altres dones que ens ajuden a arrelar-nos a la terra i a trobar el nostre centre. El capdavant de les sessions hi ha la Júlia Casals, doula i instructora de ioga que acompanya a dones en totes les seves etapes vitals des de fa més de 10 anys.